Impostazione della Run / Caratteristica camminata

Ci auguriamo che il seguente post ospite dall'ambasciatore Ivie Hasegawa .

Come una corsa avido / Walker, ottengo domande molti molti su come utilizzare la funzione di corsa / passeggiata sui dispositivi Garmin. Per contribuire a questo, ho voluto fare una guida passo passo su come impostare questa funzione sul vostro Garmin se siete nuovi a correre / camminare, hanno un nuovo dispositivo Garmin, o semplicemente si vuole controllare l'opzione.

Quando ho ottenuto il mio FENIX Garmin 3, impostare la funzione era diverso da quello della Garmin Forerunner 620 che stavo usando prima. Mi ci è voluto un po 'per capirlo, ma ce l'abbiamo fatta. Mi sono appeso sulla parola 'intervallo' quando si imposta il mio orologio. Anche se in corsa / piedi ci riferiamo al correre o camminare tempo come il nostro intervallo, è diverso da quello interval training, che è più quello che la funzione di intervallo è per il Garmin. La configurazione è la stessa per il mio Garmin VivoActive, quindi sto assumendo con l'ultimo round di Garmin deve essere abbastanza simile.

Ecco come impostare la funzione corsa / passeggiata nel applicazione in esecuzione del vostro orologio.

FASE 1: La prima cosa che voglio fare è andare nelle impostazioni del tuo orologio
FASE 2: Aprire il Apps. Si aprirà l'elenco di tutte le applicazioni che avete sul vostro orologio come la corsa, nuoto, passeggiate, ecc

FASE 3: Fare clic sulla domanda che si desidera aggiungere l'esecuzione / a piedi. In questo caso ho cliccato su RUN, ma come ho detto in precedenza lo stesso può essere fatto per il trail running
FASE 4: Una volta cliccato sull'applicazione RUN, scorrere fino a visualizzare gli avvisi. Questo sta per avere di impostare avvisi per quando si utilizza l'applicazione run. NOTA: È possibile fare la stessa procedura se si sceglie un'attività come Trail Run pure.

FASE 5: Fare clic su Aggiungi NUOVO
FASE 6: Scorrere fino a Run / Walk.

STEP 7: Aggiungi il tuo tempo di esecuzione e aggiungere il vostro tempo WALK. Una volta completato vi mostrerà il rapporto RUN / MARCIA.
Per ulteriori informazioni sul capire il rapporto di correre a destra / passeggiata per voi, controlla Jeff Galloway di   sito web .

Con la configurazione del guardare in questo modo, il timer corsa / passeggiata si avvia automaticamente quando si inizia la tua caratteristica RUN dell'orologio. A differenza dei timer ad intervalli che solo bip di un numero massimo di volte, non sarà necessario ripristinare durante un lungo periodo. È inoltre possibile modificare run metà seguendo la stessa procedura.

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